月曜日【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

月曜日
< ５日目 　｜　７日目 >
毎週月曜が太っている・・・；；

確かに、同窓会で食べ過ぎた感はある。

でも、河原町から烏丸まで歩いたし
待ち合わせ場所の京都駅でも
交番前っていうのがわからず
駅の北と南を迷って歩いたりと
それなりに運動量もなくはない。

帰宅後は、ビリーズブートキャンプ５日目。

それでも、１日で約１キロ増えるってのは
運動より食事ってことで
拒食症の人の気持ちもわかる気がする。
体脂肪も減らないしなぁ。
３ヶ月は続けようと思っているビリーズブートキャンプだけど
３ヵ月後に効果が全くなかったら
すごく凹みそう・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
55秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
524秒
スライドパズル（秒） のグラフ
体重
0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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