髪が・・【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月11日（水）

髪が・・
< まだまだ便秘 　｜　今日は休み☆ >
今日は朝から雨でした。
おかげで、髪がまとまらない。。。
ヒドイヒドイ。
でも、こんな日に限って学校とか…

さらに、今日は朝から腹痛…
最近続いてた便秘が原因なのは言うまでもない。
でも、まぁ良かったのか？

朝：マンゴーパイ、ラズベリーパン
昼：サラダきしめん、アプリコットティー
おやつ：水まんじゅう
夜：置き換え


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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