今日は休み☆【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

今日は休み☆
< 髪が・・ 　｜　体重停滞中 >
久しぶりに学校もバイトもない!!
というか予定が無い!!
なので、お家でダラダラ…

そういえば、今日の雨はすごかった。
いきなり暗くなったと思ったら一気に!!
有り得ないぐらいに降ってました。
ただ雷が鳴らなかったのが残念…(笑)
で、そんなヒドイ雨の合間をぬって、スーパーへ。
おつかいです。
でも、結局帰りに降られました↓↓
家まであと５０メートルだったのにぃ。。。
ナイス雨女!!

朝：ミートパイ、アロエヨーグルト
昼：置き換え
おやつ：黒糖シュークリーム
夜：ごはん、豆腐チャンプルー、トマトと青ジソのサラダ、
　　ほうれん草のおひたし、大根の煮物

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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