そういえば、全然スポーツクラブに行ってませんでしたね。
体の具合はどうですか？鍼の効果はあったのでしょうか？？

私がエアロビクスを始めて５年以上になりますが、一週間以上エアロビしなかったことなんてないかもしれません。二週間ぶりだったらそりゃあもう楽しいでしょう！！

私も、動かしても動かさなくても、たいして差はないので、無理のない程度で運動しています。

夜は、ストレッチとリンパマッサージで、こくりこくりの小一時間です。

使った分、労ってあげる...てとこでしょうか。

マリグリさん、クラブは行っています＾＾；
木曜日の２本が久々だったの～～

鍼の効果はあったみたい！！　明日はマッサージ予約とってますが・・・

momo.さん、私も最近念入りに足のマッサージをしています。
ボディローションをつけてケアーしています。