「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2007年07月の記録ノート

明日から沖縄♪＆2つの花火大会

 07月28日（土）
今日も暑かったですね～～　梅雨明けはまだ？

オットが走りに行く準備を5時ごろからしていて、その音で目が覚めてしまう。・・・その後眠れず、昨日返し忘れたＤＶＤを自転車で返しに行く。

人も車も少ないと違う所みたいで気持ちよかった～～＾＾
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おかえり～♪

 07月27日（金）
2泊3日出かけていた娘が帰宅。

あっという間だったな～～・・・

結局今日もスポクラに行ってしまい買い物は行かず。
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ハワイアン

 07月26日（木）
今日はお買い物に行こう!と思っていたのに
雨が降り出した。

「無駄遣いせずにうちにいろっ」てことかな～？

ＴＶでビリーの他にもエクササイズのＤＶＤが流行ってるってやってた。いろ～んなのがあるんですね～ ...
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静か・・・・

 07月25日（水）
晴れたじゃん。うれしくて昨日に引き続きいっぱ～い
洗濯！

子どもがいないと静かだ～～＾＾

スポクラから帰ってきて、さあ何しよっかな～～？ ...
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やっと、夏の空！！

 07月24日（火）
夏休みらしい天気になり、子どもも学校プールへ。

でも続かないらしく梅雨明けが待ち遠しい～～

明日から3日間、子どもは理科の合宿に行くのでゆっくり
母も夏休み～～♪
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ムシムシ・・・・・

 07月23日（月）
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ＴＶスポーツ観戦。

 07月22日（日）
琴光喜もがんばったけどやっぱり優勝は朝青龍だったね～

昨日のサッカーは見ていたつかれた～～　川口はすごい！！

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終業式

 07月20日（金）
明日から夏休み！・・・って涼しくて過ごしやすいけど、
モチベーションあがりませんね。　この天気では・・・

「今日から夏祭りなのにカキ氷を食べるには寒いじゃん！！」と娘。

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なかなか晴れない。

 07月19日（木）
週末の晴れも消えているのを見てショック・・・・

お日様でてこ～～い！！

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やっとやんだ？

 07月18日（水）
台風が去って、晴れるのかと思っていたのに
すっきりしない日が続いていますね。

洗濯物が・・・・　青い空がこいし～～い！！

もう夏休みに入ってしまうのですね・・・はあ～・・・・・ ...
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今日も遠征？

 07月16日（月）

祝日なので、体験コースに参加＾＾；

ピラティス・サーキットエアロ・ヨガの３本に出てきました～～

昼食抜きでさすがに疲れました。 ...
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また、同じ過ちを。

 07月15日（日）
先週の日曜日と同じ朝を迎えてしまった・・・

昨晩飲みすぎて、頭いたい・・・・

かろうじて家族の朝ごはんをつくり、洗濯をして
再び寝る・・・ ...
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台風が・・・・

 07月14日（土）
朝から降り続いています。

進路がとても気になる。

これ以上各地での被害が拡大しませんよ～に・・・・☆
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停滞期？

 07月13日（金）
食事の量が増えたとは思えないけど、
体重がへらな～～い。

ついにここまでか？！

でも体脂肪がびっくり！ ...
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復活

 07月12日（木）
カラダの調子もよくなり、ステップ＆オリジナルエアロに
出てきました。（２週間ぶり！）

やっぱりたくさん踊れてたのし～～い。

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やってしも～た～～

 07月11日（水）
今日はオットが出張でお泊り。

こ～ゆ～日に限って娘とケンカに・・・
生意気盛りで言いたい放題！！

夕食から口をきかずさっさと部屋に閉じこもり ...
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コス○コへお買い物♪

 07月10日（火）
スポクラ休館日で、久々のコス○コ～～

といっても、３人家族なのでお友達と分け合って。

いつも買うワイン（６本入り）がなくて他の３本いりでガマン。５リットル入りは無地ゲット！！
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納得いかないな～～

 07月09日（月）
そこまで神経質にならなくてもいいのだろうけど、
体脂肪率って差がありすぎ！！」

今日はスポクラで新しく出た機械のお試しで測定してもらった。その結果28.1

いつもので測ると18.5 ...
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飲みすぎた～～

 07月08日（日）
飲み放題！！・・・・・で調子にのちゃった？
わけじゃないけど、
ここんとこ飲む量が減っていたからか、
酔った～～＾＾；
体重が増えなかったのが不思議。
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飲み会♪

 07月07日（土）
久々の飲み会。しかも飲み放題！！

そして2次会。・・・・帰宅1時半。

お留守番ありがとね～～＾＾
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暑～～い！

 07月06日（金）
午後から保護者会。
この暑い中、体育館で日光のビデオ上映会。終わった時は、たちくらみ・・・

もうすぐ夏休み・・・今年は土・日が入り長いな～～
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初体験

 07月05日（木）
初めて鍼をしました！

全然痛みはなくリラックスできました～
これからだるさがくるのかな？

その前にステップにもでてくるくる回り楽しかった～～ ...
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いよいよ鍼に挑戦

 07月04日（水）
　
ステップに出た後、マッサージ＆電気

「腰や背中もガジガジで全体をはぐしたほうがいいですね～」とのこと。

明日は鍼をやってみることになりました。 ...
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ムシムシ・・・

 07月03日（火）
ちょっとは涼しい?と思ったのは間違いでした。

蒸暑かったですね～　風が少し入って助かりましたが。

１ヶ月ぶりに会った知人に「顔が小さくなったね。
やせた？」と言って貰い嬉しかったです！！
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雨の合間をぬって

 07月02日（月）
ちょうどスポクラに行く時に雨がやんでくれた♪
カロリーバーナーステップだけ出て、
マッサージ＆電気をかけてくる。
よくなっているよ～な・・・でも痛い・・・
左腕がだる～～い。
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今日から後半戦だ～～

 07月01日（日）
もう７月なんですね～　　早っ！！

昨日はバーゲンに行って疲れ果てました。

ユーミンの「シャングリラⅢ」を見てきました。
デデューの美しさに惚れ惚れしました。 ...
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