リンパドレナージュ！【L/Fさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

リンパドレナージュ！
< no title 　｜　ジム >
【今日のできごと】
2ヶ月ぶりに、エクトダームへ。
金欠にはつらいけど、やっぱりお上手。他のところには行く気がしない。
体重がなかなか減らないことについて相談。体質はよいので、塩分を控えることを徹底してやるようにと聞く。生理前の塩分ヤバス。


【今日の感想】

今後気をつけたいこと
・塩分控える。脂も
・トマトジュースを飲む（排泄を促す）
上記は生理前要注意！

・チョコは食べない
・これからのトレーニングはよい！夏の2ヶ月が勝負だ！


【記録グラフ】
基礎体温
36.32℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
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