はじめまして。私はエアロにはまった主婦です＾＾；

今まで動いているんだから!!と思い飲んで食べていました。
この4月から夏を前に意識して飲む量を減らし、食事も気をつけるようにして
5～6ｋｇ減らしました。

やっぱり少しでも減るとがんばれるし、つくづく今まで食べ過ぎていたことを実感しました。（気づくのが遅い！！って・・・＾＾；）

じゅつさんはビリーもがんばっているのですね。意識できるようになれば結果はついてくると思います。一緒にがんばりましょ！！

きたもえさん、はじめまして。
コメントありがとうございます。

エアロのインストラクターの人って
スタイル良いですよね～
中級クラスに入ると、足だけついていくので精一杯です＾＾；

４月から５～６キロの減量はすごいです！
みんなが頑張ってると思うと、
私も頑張らないと！って思います＾＾
よろしくお願いします♪