腹筋腕立て背筋を頑張らねば【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月20日（金）

腹筋腕立て背筋を頑張らねば
< ネクタイで肩こり 　｜　no title >
　腹筋腕立て背筋が全然できていない。今日はやったが、ついサボり気味になってしまう。

【記録グラフ】
体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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