年甲斐も無く・・・【ブルドッグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

年甲斐も無く・・・
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【今日のできごと】

【今日の感想】
曇りで気温も適当なのでこの間から気になっていた持久力の自己流テストを試みる。
（自己流テストとは7.5KMを一時間で歩く事。）
正味62分で歩く。足の疲れがかなり出た感じではあったがまずまずで何となく安心。
（最盛期の時間は56分だったからここ5年間で10％落ちたことになるか）
・日本が経済大国から政治大国になろうとしている動きが
　かなり顕著になってきたのが今回の選挙の隠された問題か　もしれないと思いつつ近現代史を読む。


【記録グラフ】
ウォーキング
135分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
かめちゃん 2007/07/21 22:02 
なかなかいいテストですね！
自分でわかりやすい！
私は今日から通信のスクーリングなんですが、久しぶりに卓球をしました。
楽しいんですが、結構きつく感じて（－－；
自分自身でわかりやすいテスト、必要です。
見習わなくちゃ！
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