食べ過ぎに注意【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

食べ過ぎに注意
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昨日夜おやつ　カロリーzero 1パック
寝る前ストレッチ　しない。
今朝通勤　自動車　出勤前に20分自転車散歩
今朝おやつ　なし

やはり昨日は食べ過ぎて。^^;

今日も食べすぎに注意しよう。！！

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