no title【のんのこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月23日（月）

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【記録グラフ】
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2007/07/23 20:16 
ダイエットにはいろいろ方法がありますが、どんな風に取り組みますか??

バランスの良い食事と運動を推奨していますが、皆さん試行錯誤しながら、あの手この手で頑張っていらっしゃいま～す!!ははは。
のんのこ 2007/07/23 20:46 
やっぱりウチも食事と運動でいきます！

間食をできるだけ控えて、夜はなるべく8時以降食べないようにしようとしてます。。。

大学の運動部に所属していますが、所属して以来食欲がすーごい増えて、食べ過ぎと夜食と共に体重も増えたもので…
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