ふっ....体重上昇に歯止め？【ばぅ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月24日（火）

ふっ....体重上昇に歯止め？
< むむ・・復活？＠携... 　｜　no title >
昨日、久し振りに腹筋・・・2回やったところで寝ている嫁さんを起こしそうなので止め（言い訳^^;)

73kg代に突入して油断したわけではないが、最近風呂上りに体重計に乗って75kgを超える日々...
今日さっき計ったら74.6kgと久々に落ちてきた。

しばしスポーツジムも休むので運動らしい運動はしていない。
....通勤のチャリだけ（--;

食事制限で体重コントロール。
恐らくお盆過ぎまで運動はしないだろうから、食いすぎに注意しようっと・・・

ん？なんとなぁ～　夜中にカキコ！


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2007/07/24 13:09 
夜中に腹筋・・・。それも２回。　記録してるし～。

お盆は多分体重増えるから、それまでには少し減らしておきたいですね～。お互いに。
ばぅ♪ 2007/07/24 13:40 
たとえ腹筋0.5回でも記録（笑）
しかし...昔のスーツがきつい(^^;
きこたん 2007/07/24 14:24 
家の旦那は私が腹筋やってると（無駄じゃん～）みたいな顔でニヤっと笑い・・
ビリーを真剣にやってると「ツイスト・・ツイスト・・・」と
真似しておちょくります（く○親父！！！！）
　　　　　寝ている奥様を起こしそうなので、止め・・・（愛？）
ばぅ♪ 2007/07/24 15:43 
さぼった理由の屁理屈へ理屈です！σ（^-^;
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