ジョギング記録が更新された【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

ジョギング記録が更新された
< 晴れ　森林コースは... 　｜　曇り　クロカンの練... >
今回07/26 10Kmを56分20秒、速度5'37(min/km)
前回07/21 10Kmを57分08秒、速度5'42(min/km)

過去の更新ラップタイム
07/22 2Kmを10分35秒 (5'17.5/Km)
07/26 2Kmを10分47秒 (5'23.5/Km)
07/21 2Kmを10分58秒 (5'29.0/Km)

ジョギングを終えてから、孫を連れ
池袋サンシャイン水族館に出かけた。
ＢＭＩ：25.52、肥満度：16.04

【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.52
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
22211歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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