今日は、暑かった。【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

今日は、暑かった。
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朝方は、涼しくて良いかなと思っていたが、日中だんだん暑くなり車での昼寝も辛いものがあったが、たまに吹いてくる風が冷たく心地よかった。（駐車場は、いつもの港である）

家では、一日中エアコンを付けっぱなしだったそうである。
思い切ってトレーニングを中止して、ビールでも飲みたい心境であるが、明朝は一週間に一回の体重測定の日。
トレーニング後の満足を得ることにし、汗を流す。
おかげで、ゆっくり休めそうである。

明日の体重はどうなることやら？
ジェットストリームを聞きながらお休みである。


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		倒立
1.2分
倒立（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		   
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