ゴーヤ【cimonさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

ゴーヤ
< 4年ぶり 　｜　夜中に >
ゴーヤ 画像1
あさ　起きれない。だるい。しびれる。
自転車に乗っている最中、ねむくなる、降りたくなる。

という症状が昨日からあったので、
ひさびさに、ゴーヤや三つ葉、ジャガイモ・ニンジン・タマネギ
とブタ肉を使って野菜たくさんのご飯を食べました。

そのおかげか、早く寝たおかげか
今日は、わりと元気です。

ゴーヤは薄くスライスして、塩もみしてから
胡椒・ディル・オレガノを入れレモンを絞って
オリーブオイル少しを加えるとおいしいです。
つかれていたら、すっぱく！！

【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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