BBC通算6日目：まだまだ続かない箇所あり【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月29日（日）

BBC通算6日目：まだまだ続かない箇所あり
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　週末のビリーズブートキャンプが3週連続で継続できた。これはちょっとうれしい。先週から筋肉痛になりづらくなってきているのもうれしい。今日も基本プログラムを最後までやり通したが、まだまだへとへと。腹筋の運動あたりではかならず息が切れてあきらめてしまう。ここがなんとか続くようになればもっとうれしくなるのだが。

【記録グラフ】
体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
50分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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