103日目【ncc-1701さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日(月)

103日目

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朝10:30起床 腹筋60回,背筋60回
朝一測定体重71kg,ウェスト83cm
夕方5:40 ウォーキング8km 86分
ウォーキング後測定体重 70.5kg

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