104日目【ncc-1701さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日(火)

104日目

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昼12:00起床 腹筋50回,背筋50回
昼一測定体重70.5kg,ウェスト83cm
夕方5:40 ウォーキング8km 87分
ウォーキング後測定体重 70kg

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