一寸だれてきたか。。。【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

一寸だれてきたか。。。
< 久しぶりの朝の散歩 　｜　昨日はせっせと歩い... >
昨日は知り合いの誕生祝に呼ばれてDinner　パンを食べてしまった！今晩のDinner 注意して炭水化物を避けなければ。。。ランチはイタリアンでパンも食べたし、何よりパスタだったし。。。　朝食フルーツとミルクティーだけだったとはいえ気をつけないとね。

炭水化物に気をつけるダイエット　ドイツだとパンがおいしいので一寸だれてきた感。気をひき締めねば！

【記録グラフ】
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
15442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
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