トホホ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

トホホ
< さあ、梅雨明けだ 　｜　暑い >
【朝ごはん】
納豆巻
【昼ごはん】
せいろそば大盛
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼肉
【夜食】
塩ラーメン
【酒量】
たくさん
【今日の感想】
下腹が引っ込まない。
体重はリバウンド。
でも、まだまだ取り返せる範囲内。
今日は久しぶりに品川で焼肉を食べる。
ちょっと食べ過ぎたと思っている。
なのに・・7-11で冷やし塩ラーメンを買ってしまう。
うまかった。
でも情けない・・

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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