週末の食べ過ぎに注意【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

週末の食べ過ぎに注意
< どうにか、食べ過ぎ... 　｜　週末に食べ過ぎ。 >
昨日夜おやつ　チーズ1個
寝る前ストレッチ　しない。
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　牛乳200cc

やっとで、増える前の体重に戻った。
この体重の減りやすい時に、あと500グラム減らしたい。（＾◇＾）

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