July 6【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

July 6
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【朝ごはん】
青汁
オレンジジュース
チョコレートバー
トリフュ
【昼ごはん】

【間食】
煮物
玄米ご飯

【晩ごはん】
軽い玄米ご飯、明太子

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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