日焼けがヒリヒリ【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月09日（木）

日焼けがヒリヒリ
< no title 　｜　ハリー・ポッター >
昨日は、早起きをして、念願のプールへ行ってきました。
天気は雨率の高いメンバーだったにも関わらず快晴☆
プール日和でした。
ダイエットもなんとか間に合い、水着の着れる体型に。
なので、この歳でかなりはしゃぎまくってきました（笑）
スライダーに乗りまくり、流れるプールでまったりしたり、
子供用プールにも入り込み…
朝から夕方まで遊びまくって、ふと気づいたこと…
焼けてる!!くっきり水着の跡が!!
日焼け止めは白浮きするぐらいしっかり塗ってたのに。。。
やっぱり、夏の日差しには勝てなかったらしい…
ま、プールに行ったんだから焼けて当然なんだけど、
やっぱりショックはショック。

そんなプチブルーの中、近くの温泉へ…
ここが、またステキ☆
露天風呂の種類も豊富で、庭園風の造りになってて、
川に滝まで!!そこを裸で歩き回るという、
なかなかできない体験をしました。
一通りお風呂を制覇して、地元へ…

そして、この日はもう一つ予定が。。。
友達の誕生日パーティ☆
でも、プレゼントを用意してない私…
開催時刻まであと４５分!!
必至の思いでプレゼントを選び、猛ダッシュで居酒屋へ。
さすがに、その頃にはプールの疲労も重なって、
かなりテンション↓↓
一日にそんなに予定を詰め込むものじゃないと後悔…
でも、なんとか最後まで寝ずにがんばりました☆
そして、無事お家へ…

で、一晩寝て、起きた瞬間…
体が痛い!!
肩と胸の辺りが真っ赤!!
日焼けのせいでかなりヒリヒリ。
昨日のうちにちゃんと冷やしておけばよかった…
このヒリヒリはいつまで続くんだろう？？
早く治ってほしいなぁ。

朝：たまごサンド、フルーツヨーグルト
昼：置き換え
夜：豆乳グラタン、豆乳レアチーズケーキ、豆乳抹茶
おやつ：キャラメルマキアート、ライチジュレ


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
ビバ! 2007/08/09 13:57 
いいね～
ハードスケジュールって！
その時の生きてる喜びというか
楽しいひと時！
次の日は別の意味でハードだけど･･･
まちゃ 2007/08/10 18:03 
>ビバ!さんへ
私もヒマよりは予定が詰まってるほうが好きですよ☆
そっちのが充実した人生送ってる!!って感じになりますよね。

ただ、次の日の疲労感はどうにもならないですね…
それでも、さらに予定を詰めてる自分がいます。。。
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