no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月09日（木）

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・spi錠　50mg　4錠
・kwa錠　85.5mg　4カプセル

睡眠　6時間

快便　7日目

暑い、カンカン照り、少し歩いただけでふーっとしてくる・・・。。

コーラ　200ml　90
豆乳でつくったショコラケーキ　1箱　148
おなか満足ダイエットビスケット　1袋　100
林檎ジュース　200ml　92
野菜スープ　50
サラダおかき　1袋　110g　407
スモモ　2個　50
葡萄　1房　75
おでん　1/2皿　160
ご飯　大　1膳　247
味噌汁　1杯　27
お漬物　少々　25
みぞれ宇治金時　1個　145
コーラ　200ml　90

合計　1,706kcal

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1706kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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