意思を強く【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月10日（金）

意思を強く
< 腹張る 　｜　嗚呼、FC東京 >
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
中華弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】
宮崎地鶏居酒屋
【夜食】
なし
【酒量】
たくさん
【夜の体重】
62.6kg
【今日の感想】
今日はまっすぐ帰るはずだった。
今週月曜日から休みなく午前様を繰り返し、体は悲鳴をあげていた。
今日こそは帰るはずだった・・・のに
先輩に誘われると断れない自分がここにいる。
土日はからだを労わろう。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
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