腹筋ジャム 1/2【ばおーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月16日（木）

腹筋ジャム 1/2
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【今日やった運動】
腹筋ジャム
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
上半身はあまり上げないが、なかなかお腹に来る運動だ。
【今日の感想】
すでに６日過ぎたが、体重がほとんど変わってない・・・

【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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