日陰のＰＯＷＥＲ【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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まちゃさん


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日陰のＰＯＷＥＲ

< ３９℃・・・　｜　久々のバイト >

今日もまた暑い!!
なのに、大事な大事なオリエンテーション…
こんな暑い日に出掛けなきゃいけないなんて…
最初はスーツの予定だったけど、無理!!
私服でＯＫということだったので、私服にしました。
しかも、すごく行きにくいトコで、自転車でしか行けない。
しょうがなく、日陰を選んで自転車で行きました。
そこで感じたこと…
日陰ってすごい!!
日陰と日向じゃホントに全然温度が違う!!
まさに天国と地獄！？
一気に体温が戻る感じがしました。
ビバ☆日陰（笑）
明日も日陰を選んで自転車移動しよう。

朝：トースト、ヨーグルト
昼：焼きそば
おやつ：じゃがりこ、ドラ焼き
夜：カレーライス、大根サラダ、ローストビーフ
おやつ：アイス（ハーゲンダッツ　リッチミルク）

【記録グラフ】

腹筋
40回
腹筋（回）のグラフ

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