|
|
07年08月22日（水）
上昇、下降。 |
|
< 今日も、夜は暑い。
｜ no title >
|
【今日の調子】
朝・昼は酷かった。ネガティブ思考でいっぱいいっぱい。
意識はやや朦朧としていて少し吐き気あり。
水分を取っていないせいか、体の調子が良くなかった。
夜は急に気分が上昇、帰宅時は踊りだしそうなほど気分がよかった。
恐らく躁状態。家に着いたらまた欝状態に移行、非常に疲れる。
【今日のできごと】
会社にいって、遅刻してしまいました。
出勤する寸前まで課題をやっていたのが原因。自業自得。
県外に逃亡しようか電車内で悩んでたり、まあ、逃避気味。
仕事のスピードがちょっと落ちたかもしれない。
頑張らないと。
【不安に感じたこと】
食事。この日は朝・昼、水も飲まないで行動という無謀さ。
夜は過剰摂取。ピタマック・シェイク・まぐろ茶漬け・枝豆・トマト・水をとにかく口に詰め込む。
なので23日の胃の状態は最悪だろうと予測。
というか最悪でした。(23日6時現在)
不健康な食生活に不安。とうにかしないと。
【気をつけたこと】
睡眠時間を何とか増やしてみました。
でも途中で何度も起きるので、実質２時間くらいの睡眠。
短時間で質の良い睡眠がとれるようになりたい。
【今日の感想】
一日が36時間あればいいのになと思う今日この頃。
もうちょっと頑張れそうかな。色々と、多分。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記