週末の食べ過ぎに注意【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月24日（金）

週末の食べ過ぎに注意
< 食べ過ぎあとの運動 　｜　また今日からがんば... >
昨日夜おやつ　カロリーzero
グラノーラ　1袋
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自動車　朝15分散歩　5分自転車
今朝おやつ　なし

今、痩せやすい時期のようだ。
この次期にぜひ51キロ代にしたい
週末に食べ過ぎないように注意しなければ



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