食事記録３日目【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月26日（日）

食事記録３日目
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【食事】
5:05 バナナ、ブラックコーヒー
8:16 野菜ジュース＋豆乳　400mくらい　餃子１個
頭ぼーっとした。
10:48　ソースコロッケパン、バナナ、お茶
12:00　インスタントラーメン（カレー）、餃子、サンマ唐揚げ、鶏からあげ
ご飯、野菜ジュース、お茶

14:30　かき氷（白）
16:30～20:45　昼寝
20:45　お茶、野菜ジュース　１杯

【運動】
5:40-6:50 ウォーキング。ほんの少し道をかえてみるだけで新鮮な感じがする。



【記録グラフ】
万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
22
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
97.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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