食事記録４日目【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミステリアンさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録４日目
07年08月27日（月）

食事記録４日目
< 食事記録３日目 　｜　食事記録５日目 >
4:45　起床
5:12　野菜ジュース＋豆乳　４００ｃｃほど
5:40－6:50ウォーキング
7:00　バナナ
12:00　弁当
17:30　アイスレモンティー
19:00　ぴぴん麺、刺身こんにゃく、しめじとソーセージのソテー、おから
リンゴ酢２杯、アクエリアス１杯、お茶
20:00　マルチビタミン、ビタミンＣＥ
【運動】
ウォーキング８，８００歩（１ｈ）


【記録グラフ】
万歩計
12356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
22
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE