食事記録５日目【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月28日（火）

食事記録５日目
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【食事】
5:20　起床　夜中に一度目覚めてしまったので眠い。
そんなにお腹はすいていない。
5:12 野菜ジュース＋豆乳　２杯
7:00　ブラックコーヒー（blendy 体脂肪が燃える）
12:00　弁当
7:42　そー麺（キュウリ）２人前、豆腐、コロッケ、キャベツ、ソーセージとしめじ
野菜ジュース

【運動】
電車通勤
運動なし


【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
96.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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