食事記録６日目【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミステリアンさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録６日目
07年08月29日（水）

食事記録６日目
< 食事記録５日目 　｜　食事記録７日目 >
5:00　起床　大雨

【食事】
6:00 はちみつ黒酢＋豆乳　２００ｍｌ
7:00　野菜ジュース、おにぎり１個
12:00　弁当　ブラックコーヒー
19:30　サラダ（キャベツ、キムチ、ミミガー、ニンニク、さつまいも）　
　　　焼き肉、ご飯
　　　少し食べ過ぎか？満腹

【運動】
なし
豆乳を飲んでいないからか、１９：００から急に腹が減ってきた。


【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE