日勤【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しちめんろっぴさんのトップページ>記録ノートを見る>日勤
07年09月01日（土）

日勤
< 休み 　｜　体脂肪上昇。 >
今日の朝は涼しかった。自転車で通勤。
どんよりした天気で 途中霧雨に降られた。
体が重い。

いつも覗いてくださる皆さん、ありがとうございます。
皆さんのお陰で 毎日続いています。
これからもよろしくお願いします。
今月こそは目標68ｋｇ！！体脂肪18％！！

【記録グラフ】
体脂肪率。
20%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
25km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE