まあ仕方あるまい。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月07日（金）

まあ仕方あるまい。
< 三つ子の魂百まで。 　｜　一人出勤日。 >
今日はお楽しみの一人公休日。
いや、正直台風も来てるし、何かあったら嫌だから
出社しようかなーとは昨日から思っていたのだ。

でも、そんな事いったらキリないし、休む事にしたのだが。
テレビで台風状況見ながらネット見つつ、
｢そろそろ家事でもするかな。｣と思ってた10時半。

ダンナから電話あってどうやら今新人一人らしい。
一人休み（多分台風で）で上司はクレームで出かけて。
｢でも今日は私は休むよ。｣と言いつつ、
やっぱり新人さんが気になって会社に出かけた。

出社して1時間ほどで上司が戻る。
社内も静かだし3時半には会社をあがった。
今日の出勤は何もつかないボランティア出勤だ。

５時位までウォーキングを兼ねて周囲をさまよい
映画を観て（オーシャンズ13）22時帰宅。
映画は面白かったから明日は一人出勤だけどがんばろう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

<朝>牛乳。

<昼>外食。鰻

<夜>映画館で枝豆。遅く帰宅後昨夜残したピザ2切れ。




【記録グラフ】
基礎体温
36.54℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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