今日は室内で運動【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月09日（日）

今日は室内で運動
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【朝ごはん】
食パン6枚切り1枚　バター　ヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】
かやく御飯茶碗1杯　きゅうりとモズクの酢の物

【間食】
せんべい2枚

【晩ごはん】
赤飯茶碗一杯　サーモンの刺身、きざみ大根、鳥とにんじんと小芋とたけのこの煮込み
【夜食】

【今日の感想】
今日は雨で室内で昇降運動60分


【記録グラフ】
万歩計
7513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
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