便秘が・・・【なっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月12日（水）

便秘が・・・
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どれくらい出てないのか覚えてないくらいに便秘がすごいです。
明らかに下腹が膨れてる！

ここに登録するまでに、５９㌔からずーっとダイエットしてるんだけど、だんだん自分が太るパターンがわかってきた。

そのうちのひとつが
「便秘だと、とにかく減らない。」

このままじゃリバウンドしちゃうから、何とかして便秘解消しないとなぁ・・・。


【朝ごはん】
たまごロール

【昼ごはん】
梅干のおにぎり・キウイ・ごぼうサラダ・たまご焼き

【間食】
クッキー２枚・豆せんべい・チョコ・ミニドーナツ

【晩ごはん】
ピーマン肉詰め２個・麻婆茄子・カクテキ





【記録グラフ】
朝の体重
51.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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