にんじんとりんごのスムージー【Nagomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月12日（水）

にんじんとりんごのスムージー
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ＴＶでみて早速作ってみたけど結構美味しい。
にんじんとりんごに牛乳を少々、蜂蜜レモンを入れてミキサーでがーっとやるだけだから超簡単。

これで結構おなか一杯になるので夕食の時間が遅くなったりの時はこれを夕食代わりにしたらダイエットにもなるし一石二鳥か？

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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