ジムと池袋【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月15日(土)

ジムと池袋

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【今日のできごと】
昨日21時仙台~
11時から15時30分までジム
17時12分初の電車1号車先頭にて待ち合わせ・歯
18時半~21時弱まで5800円+(18000折半)



【今日の感想】
ジム2日目
テレビを見ながらウォーキング1時間って楽だけど爽快感が薄れるかも。でも、マシンが新しく知り合いが居ない気楽さもある

プールはなせか25メートル泳ぐのがしんどい×2だったので50メートルにした。前回のようにおにぎりも持っていかなかったのでパワー切れかも。。。、

食事会について
「じゃあ、今回はうちが悪いんですかね?。」
何が??と耳を澄ませていると「・・・」
まずはこちらが侘びを入れると彼は思っていたのだろう。


当日より翌日になって効いてきた。








【記録グラフ】
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水泳
50m
水泳(m) のグラフ
脂肪重量
18.505kg
脂肪重量(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
体重
62.1kg
体重(kg) のグラフ
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