ビリー隊長直伝【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月17日（月）

ビリー隊長直伝
< ビリー来日情報 　｜　TAE BO® A... >
ビリー隊長直伝 画像1
今日は、OFFになってしまったので、
「ビリー隊長直伝、セクシーボディー特別プログラム」
隊長のコメントです。

「日本人のサムライ精神は、ブートキャンプに相通じるものがあると思う。誇りをもって自分自身を正し、他人に優しくするという精神だ。」
「むろん、15分でも十分だ。ただそれでは人生を変えることはできない。肉体的には誰でも15分のメニューはこなせる。でもその壁や制限を越えたところで、初めて本当の自分が出てくる。精神力が養われる。自分自身を変えるのは、頭脳や肉体の力ではなく、精神の力なんだ。」
「あまり細すぎるカラダではいけない。逆にアスレチックなカラダでも、そのカラダを使って何もできなければ意味がない。何より重要なのは、顔の表情や心に常に平和を感じていること。外面だけでなく内面的なものが連動したとき、理想的なセクシーボディーが作れるんだ。さあ、オレについて来い！」

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「ビリーズブートキャンプ」オフィシャル・テーマソング
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ビリーズブートキャンプジャパンツアー2007スケジュール
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【記録グラフ】
腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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