2007.09.19【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かっさのさんのトップページ>記録ノートを見る>2007.09.19
07年09月19日（水）

2007.09.19
< 食べたもの 　｜　2007.09.2... >
【朝ごはん】
梨１個 110
【昼ごはん】
　ごはん　大盛　300
　納豆　100
　卵　　80
　キムチ　20
　ハム３枚　80
【晩ごはん】
　鉄火丼　大もり　700
　ひじき 160
　味噌汁（おふ、わかめ）　40
【Total】
　1590
【昨晩寝た時間】
　03：30
【今朝起きた時間】
　08：00
【お昼寝・仮眠】
　合計 01:00
【合計睡眠時間】
05:30
【今日の睡眠状態】
　02:00に寝付けず

【記録グラフ】
摂取カロリー
1590kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE