食べたもの【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月18日（火）

食べたもの
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【朝ごはん】
　ごはん
　目玉焼き
　ハム　3枚
　アロエヨーグルト
　桃　2切れ
【昼ごはん】
　天玉そば
【間食】
　ビール
【晩ごはん】
　カレー
　生ハムサラダ　
【Total】
　概算：2210

○

【昨晩寝た時間】
　04：30
【今朝起きた時間】
　08：00
【お昼寝・仮眠】
　01：30
【合計睡眠時間】
　05：00
【今日の睡眠状態】
　目覚め悪し

【記録グラフ】
摂取カロリー
2110kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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