2007.09.20【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月20日（木）

2007.09.20
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【朝ごはん】
昼まで寝てたため、なし
【昼ごはん】
　ごはん　252
　納豆　100
　卵　　80
　キムチ　20
　野菜ジュース　100
【晩ごはん】
　ごはん　252
　里芋とかの煮物　300
　かつお、さば、いわしの刺身　200
　豆乳　118
【Total】
　1422

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【昨晩寝た時間】
　03：30
【今朝起きた時間】
　11：00
【お昼寝・仮眠】
　合計 01:00
【合計睡眠時間】
　08:30
【今日の睡眠状態】
　02:00に寝付けず

【記録グラフ】
摂取カロリー
1422kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
11時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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