2007.09.21【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

2007.09.21
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【朝ごはん】
　昼まで寝てたため、なし
【昼ごはん】
　ごはん　252
　ひじきの煮物　200
　豆乳　118
　野菜ジュース　67
【晩ごはん】
　串かつ　1本　195
　豚肉とキャベツの炒め物　200
　豆腐サラダ　270
【Total】
　1302

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【昨晩寝た時間】
　04：30
【今朝起きた時間】
　11：00
【お昼寝・仮眠】
　合計 02:30
【合計睡眠時間】
　09:30
【今日の睡眠状態】
　寝る時間が遅すぎ


【記録グラフ】
摂取カロリー
1302kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
11時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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