どんだけ・・・【なな３さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

どんだけ・・・
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昨日は、２時間歩いた。
とても暑かったので、達成感があったけど毎日続けないといけないのよね。
昔から、上限がわからず酷使する癖がある＝続かない

毎日、少しづつすればいいのにね。
尊敬するきなこさんに教えてもらった「アルカリ食品の摂取」を現在実行しております。これは、続けないと！

1ヶ月後を見てろよ　です☆

【記録グラフ】
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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