疲労・・【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

疲労・・
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どうも、疲労感が抜けない…
さすがに先週遊びすぎたのかなぁ…
なのに、あんまり寝れない。
早起きする必要もないのに目が覚める。
歳のせい??
あと、今日は顔がむくんでる。
証明写真を撮りに行かなきゃいけないのに↓↓
メイクでいじるしかない!!

朝：ハムサンド、ヨーグルト、牛乳
昼：月見バーガー、コーラ
おやつ：黒雪苺
夜：鶏だんご鍋、青豆豆腐、納豆

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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