no title【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

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【朝ごはん】
トースト・マーガリン・メイプルシロップ

【昼ごはん】
アンパン・チーズパン・ラスク

【間食】
チョコレート

【晩ごはん】
ごぼうパン

【夜食】

【今日の感想】
ウォーキング（６ｋ／ｈ）ジョギング（９ｋ／ｈ）合わせて60分
クールダウン５分
筋トレプログラム１５分
ストレッチプログラム２０分


【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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