曇り　練習は早く切上げた【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日（火）

曇り　練習は早く切上げた
< 雨　冷たい雨の降る... 　｜　曇り　秋は旅のシー... >
曇り　練習は早く切上げた 画像1
5.3kmを34'53(6'34/km)で走った。
ジョギングの練習は早めに切り上げて孫の運動会を参観。
女の子は仕草がかわいい。お母ちゃん達は我が子を記録しようと大半がデジカメで撮影してました。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.31
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
8860歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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