やっと練習【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日(火)

やっと練習

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転勤後 仕事が増え 残業 続きでした

今日 ようやく はやく 帰れたので

外RUNしてきました

1時間40分 17km


途中 インターバル1km×3本
3分50秒 3分46秒 4分10秒



【記録グラフ】
ジョギング
17km
ジョギング(km) のグラフ
   
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