皿洗い、キッチンドランカー【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月03日（水）

皿洗い、キッチンドランカー
< 運動治療 　｜　刀三振り、磨く >
【朝ごはん】
7:30　ゆで卵、
9:30　「駒寄SA」ラーメン
【昼ごはん】
12:00　ﾛｰｶﾛきのこ雑炊
【間食】
15:00　「広瀬食堂」青菜、ｼﾞｬｺ大根、ｷﾝﾋﾟﾗ、茄子炒め、野菜炒め、ご飯中盛、味噌汁、お茶
【晩ごはん】
21:00　焼きそば2人前、日本酒2合
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
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